Osjećate li se iscrpljeno, čak i nakon dugog sna? Ponavljaju vam se prehlade, a mišići su vam stalno umorni? Možda razlog nije stres ili manjak kave, već nedostatak ključnih mikronutrijenata.
Zdravlje usne šupljine često je odraz općeg zdravstvenog stanja. Promjene na jeziku, desnima ili usnama mogu biti prvi znaci nedostatka vitamina – i to onih koje vrlo lako možemo ispraviti
Oči se često nazivaju ogledalom duše, ali i zdravlja. Suhe oči, osjećaj pijeska, zamućen vid ili pojava podočnjaka mogu biti više od prolaznog umora – moguće je da signaliziraju manjak
Nokti, iako često zanemareni, mogu poslužiti kao vrijedan dijagnostički alat. Promjene u njihovoj boji, teksturi i čvrstoći često su povezane s nedostatkom određenih vitamina i minerala u organizmu. Na primjer,
Naša koža i kosa nisu samo estetski važni – oni su i prvi pokazatelji unutarnjih neravnoteža u organizmu. Kada tijelu nedostaje određenih vitamina, to se često može vidjeti izvana, mnogo
